Nopeita ja helppoja aamiaisia yrittäjille

Me kaikki teemme sitä, vaikka tiedämme, ettei meidän pitäisi. Jätämme aamiaisen välistä, kun ryntäämme ulos ovesta ja sanomme itsellemme, että otamme jotain myöhemmin tai syömme varmasti huomenna.

Ongelmana on tietysti se, että aamiainen on todellakin päivän tärkein ateria. Tämä on hyvin kulunut klisee, joka sattuu valitettavasti olemaan totta. Joka ilta paastoat nukkuessasi. Aineenvaihdunnan aloittamiseksi sinun tulee kuitenkin murtaa paastosi.

Joten kuunnelkaa kiireiset ihmiset: saatatte ajatella, että teillä ei ole aikaa valmistaa aamiaista mutta totuus on, että sinulla ei ole varaa jättää sitä välissä. Tässä on muutama nopea ja helppo aamiainen, joiden valmistamiseen tarvitset vain kattilat ja veitset. Voin luvata, että nämä
aamiaisvaihtoehdot tulevat taatusti antamaan sinulle riittävästi energiaa päivääsi varten.

Proteiinijuoma

Tämä on helppo ja nopea vaihtoehto, sillä proteiinipirtelöt ovat yksiä nopeimmin valmistettavista aamiaisista. Runsaan proteiiniannoksen syöminen auttaa sinua myös tuntemaan olosi kylläisemmäksi pidempään, joten sinun ei tarvitse kärsiä nälästä työpäiväsi aikana. Heitä vain
ainekset tehosekoittimeen ja sekoita ne siinä. Voit kaataa valmiin proteiinijuomasi lopuksi kuppiin ja ottaa sen mukaasi matkallasi töihin.

Avokado paahtoleipä

Jos rakastat avokadoa, tämä resepti on sinulle. Koska avokadopaahtoleipä on maukas ja täyttävä aamiainen, saat kaikki ravitsemukselliset hyödyt päivän aloittamiseksi syömällä sellaisen. Paahda vain kevyesti viipale täysjyväleipää ja levitä siihen puoliksi murskattua avokadoa. Jos haluat, voi
lopuksi lisätä sen päälle munaa joko sekoitettuna tai paistettuna.

Kaurapuuro

Parhaat aamiaisreseptit ovat niitä, jotka käytännössä valmistuvat itsessään, kuten kaurapuuro. Sinun täytyy vain yhdistää edellisenä iltana muutama ainesosa esimerkiksi johonkin Tupperware- tai Iittala astiaan ja asettaa puuro jääkaappiin. Nukkumisesi aikana tapahtuu maaginen muutos,
kun kaurasi “valmistavat” itseään. Aamulla pääset lopulta sitten nauttimaan valmiista puurostasi. Jos sinulla ei kuitenkaan syystä tai toisesta ole aikaa valmistaa aamiaista itse, voit ruokailla jossain
monista Suomen kahviloissa ja aamupalaravintoloissa.